Krämpfe Bellyboot

[Köderkonzept]

Hallo zusammen!

Ich hab mich nach meiner gestrigen Jungfernfahrt auf dem Bellyboot gefragt wie ich mich bei Krämpfen auf dem Wasser verhalte bzw. Wie ich es vermeiden kann.

Ich war 3x für ca 3 h draußen und beim letzten Mal dann ohne watthose nur mit Badehose (Wassertemperatur 24°).
Aus dem nichts ging es dann im Linken Bein los das es angefangen hat zu spannen, bin dann natürlich in Richtung Ufer gepaddelt(?)
Aber dann nur noch mit leichten Bewegungen und nicht mehr so schnell natürlich

Wie handelt ihr das? Magnesium oder ähnliches?

 

[XR-Kalle]

Was für Flossen nutzt Du?
Ich kenne das noch von der Nutzung "normaler" langer Taucherflossen. Durch die langen Flossen und den daraus resultierenden langen Hebel, ist das paddeln extrem anstrengend und ermüdend.
Mit kurzen Flossen ist der Vortrieb schon deutlich ökonomischer und das Wenden auf der Stelle deutlich einfacher.
Ich nutze diese hier...es gibt aber bestimmt auch günstigere Alternativen.

 

[Köderkonzept]

Ich benutze tatsächlich die langen Flossen von ultimate , hab mich eigentlich extra schlau gemacht und bezüglich Tempo dann für die entschieden.. viele meckern über die kurzen das man nicht voran kommt.

Wie schnell wirst du ?

Ich erreiche bei Windstille ca 1,7 km/h
Laut deeper

 

[Crabzilla]

Die Krämpfe können viele Ursachen haben.
-Fussstellung, insbesondere das Hochziehen der Zehen beim Paddeln
-Ermüdung bzw. unzureichender Trainingszustand
-Dehydration und Mangel an Elektrolyten
- Durchblutungsmangel, zB durch die ungünstige Sitzposition oder zu enge Schuhe

Magnesium kann helfen, ist aber nur ein Baustein. Ich würde nach der Sitzposition schauen, so dass vor allem die Kniekehle nicht dauerhaft aufliegt. Evtl kannst du die Position des Sitzes verschieben oder durch ein Kissen etc verändern. Enge Hosen vermeiden. Ausreichend trinken, vor allem isotonische Getränke.
Trainieren, trainieren, trainieren.

 

[XR-Kalle]

Ich benutze tatsächlich die langen Flossen von ultimate , hab mich eigentlich extra schlau gemacht und bezüglich Tempo dann für die entschieden.. viele meckern über die kurzen das man nicht voran kommt.

Wie schnell wirst du ?

Ich erreiche bei Windstille ca 1,7 km/h
Laut deeper

Ich kann es Dir nicht sagen,wie schnell ich mit Flossen bin da ich inzwischen nur noch mit Motor unterwegs bin. Ich kann Dir aber sagen, dass die kurzzeitig mögliche Geschwindigkeit nicht alles ist.
Das ist wie beim Fahrrad fahren im höchsten&schnellsten Gang...wie oft hat man den denn eingelegt?
Überhaupt würde ich nur mit Flossen nur noch auf sehr überschaubaren Gewässern oder kleineren Spot's agieren.

 

[mar_cel_mo]

Die Krämpfe können viele Ursachen haben.
-Fussstellung, insbesondere das Hochziehen der Zehen beim Paddeln
-Ermüdung bzw. unzureichender Trainingszustand
-Dehydration und Mangel an Elektrolyten
- Durchblutungsmangel, zB durch die ungünstige Sitzposition oder zu enge Schuhe

Magnesium kann helfen, ist aber nur ein Baustein. Ich würde nach der Sitzposition schauen, so dass vor allem die Kniekehle nicht dauerhaft aufliegt. Evtl kannst du die Position des Sitzes verschieben oder durch ein Kissen etc verändern. Enge Hosen vermeiden. Ausreichend trinken, vor allem isotonische Getränke.
Trainieren, trainieren, trainieren.

Bezüglich der isotonischen Getränke findest du hier Tipps:

Was gehört zum Angeln ausser Anglerlatein BIER natürlich!!!!

ja ich stehe dazu ich trinke Bier .... Ob vor oder nach dem Angeln irgendwie spielt diese wunderbare Brause immer mit von der Pati !! 8O ! Man wird auch nach zu vielen schönnnnnnnnn weich im Kopf spreche aus eigener Erfahrung folgen sind meist Rolltreppe im Mund leichte Lärmungserscheinung...

www.barsch-alarm.de

Aber im ernst steht da alles wichtige - Sitzposition hat bei mir damals viel ausgemacht beim Komfort und Magnesium/ Elektroylte sind bei den Temperaturen wenn man schwitzt nie verkehrt. Nehme nach dem Sport gerne ein Glas Elotrans, da ich bei dem Wetter durch viel schwitzen gerne mal in der Nacht Krämpfe bekomme

 

[Köderkonzept]

Ich kann es Dir nicht sagen,wie schnell ich mit Flossen bin da ich inzwischen nur noch mit Motor unterwegs bin. Ich kann Dir aber sagen, dass die kurzzeitig mögliche Geschwindigkeit nicht alles ist.
Das ist wie beim Fahrrad fahren im höchsten&schnellsten Gang...wie oft hat man den denn eingelegt?
Überhaupt würde ich nur mit Flossen nur noch auf sehr überschaubaren Gewässern oder kleineren Spot's agieren.

Meine gewässerwahl im Umkreis von 100 km beschränkt sich auf 3 große Seen.. also Gewässer die mit dem Belly nutzbar sind

Aber ja ich schaue mir mal die anderen Flossen an

Danke!

 

[Köderkonzept]

Die Krämpfe können viele Ursachen haben.
-Fussstellung, insbesondere das Hochziehen der Zehen beim Paddeln
-Ermüdung bzw. unzureichender Trainingszustand
-Dehydration und Mangel an Elektrolyten
- Durchblutungsmangel, zB durch die ungünstige Sitzposition oder zu enge Schuhe

Magnesium kann helfen, ist aber nur ein Baustein. Ich würde nach der Sitzposition schauen, so dass vor allem die Kniekehle nicht dauerhaft aufliegt. Evtl kannst du die Position des Sitzes verschieben oder durch ein Kissen etc verändern. Enge Hosen vermeiden. Ausreichend trinken, vor allem isotonische Getränke.
Trainieren, trainieren, trainieren.

Vielen Dank für die zahlreichen Tipps!